СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Спорт, это единственная сфера человеческой деятельности, в которой мы сознательно стремимся к максимальным нагрузкам (Во всех остальных работает принцип минимизации).
Абсолютно каждый спортсмен — от ребёнка, которого только отдали в спортивную секцию, до мастера спорта международного класса — испытывает ряд эмоциональных проблем:
- аппатия к походу в спортзал;
- конфликт с тренером;
- конфликт с командой;
- панические атаки перед крупными соревнованиями;
- боязнь травмы и долгого восстановления;
- страх боли;
- страх «выхода в тираж» в ожидании завершения карьеры и др.
Всё это сказывается на внутреннем состоянии как начинающего, так и уже состоявшегося спортсмена. А это, в свою очередь, напрямую влияет на его физическую подготовку и в целом на мотивацию.
Любое взаимодействие с психологом говорит о том, что спортсмен готов продолжать работу над собой, расти, справляться с проблемами и двигаться дальше, находить иные возможности реализовать себя после профессиональной карьеры.
Спортивная деятельность по своей сути невербальна и носит экстремальный характер. Спортсмены обладают наглядно-образным типом мышления, привыкли опираться на себя и поэтому часто не доверяют специалистам.
Сильная воля приводит к укреплению защитных механизмов, поэтому им подходит работа с метафорами, проекциями, опорой на визуальные образы.
В своей работе со спортсменами, помимо психодинамических техник, я использую визуальный материал, который позволяет смягчать психологические защиты и создать благоприятные, доверительные отношения в работе с запросами:
- осознание позитивных и негативных последствий спорта;
- понять собственные мотивы прихода в спорт;
- эффективно планировать и строить спортивную карьеру;
- анализировать свои отношения с собой, тренером и командой;
- находить баланс между спортом и другими жизненными сферами;
- избавиться от страхов, тревоги, негативных убеждений и других блокирующих успех установок;
- повысить самооценку, научиться верить в себя, свои силы и способности.
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ МОЖНО ПОЧИТАТЬ ТУТ
★★★★★
★★★★★
★★★★☆
★★★★★
★★★★★
★★★★☆
